Если коротко

Как это устроено

Вы сразу пробуете: упражнения в парах и в группе, внимание, голос, движение, чуть позже — этюды. Группа 12–18 человек, ведут мастера школы. Что-то получится сразу, что-то нет — работаем с тем, как получилось у вас

🌱ИнтенсивЭто мини-курс из 5 занятий по три часа, где есть всё по чуть-чуть: импровизация, голос, внимание, тело, эмоции, контакт. Способ попробовать формат школыПодробнее про интенсив →

🎭Лаборатория18–22 занятия по четыре часа за два месяца: от этюдов к спектаклю в настоящем театре или пространстве школы. Ведут мастер и режиссёр.Подробнее про лабораторию →

👣Пробное занятиеНа любую программу можно прийти на первое занятие и решить потом. Не ваше — заплатите только за него.

Наши участники

С чем к нам приходят

🪨Выпустить то, что копится внутриВнутри копится и не находит выхода. Хочется сделать то, на что давно не решался.

Была комфортная жизнь с мужем. А внутри всегда казалось, что я хочу быть более проявленнойМне всегда нравились творческие ребята, которые чем-то занимаются, и я им завидовала. А сама стеснялась: а что обо мне подумают?

Женя Щелкунова · была на первой лаборатории и на седьмой

У меня много чувств — эмигрантских, личных, любовных, просто экзистенциальных, — которые мне негде было разместить

Оля Шкворова

🏠Найти своих в новом городеПереехал, обустроился, работа есть. А вечера пустые, и знакомиться заново негде.

Кроме чата GPT очень долгое время не с кем было поговорить

Таня Исаченко · интенсив и две лаборатории

Мне в этом всём одиночестве сильно не хватает ощущения заботы. Что я могу о ком-то позаботиться и что обо мне кто-то может

Дима Зиновьев

К концу интенсива мне казалось, что знаю этих ребят уже лет 100, и могу быть какой угодно с ними

Тамари Шарангия · интенсив, второй интенсив и лаба

🌀Выйти из головы и вернуться в телоВесь день в задачах и экранах. Голова сама не выключается — ни вечером, ни в выходные.

Сидишь весь день: созвоны, код, всё идёт по плану, но мозг перегружен. Переключиться надо на что-то физически активное. Не хочу больше думать

Алексей Шарыпов · был на шестой лаборатории и на седьмой

Всем, кто устал сидеть за компьютером в позе креветки, чувствует потребность в живом общении и контакте с интересными людьми

Ксения Ткачёва · была на интенсиве в феврале

Реплики настоящие, из разговоров с участниками

Что в итоге

Что вы отсюда унесёте

Мы спросили участников, что у них изменилось. Ответы разложились ровно по тем трём причинам, с которыми к нам приходят.

🪨→🕊️ Выпустить то, что копится внутри

вы сделали то, чего раньше себе не разрешали
на показе было удовольствие, а не стыд
осталось что-то ваше: спектакль, который вы сделали

🏠→🫂 Найти своих в новом городе

с занятия выходите открытым, а не выжатым
появились конкретные люди, с которыми связь держится и после
вас видят: в упражнении, в реакции партнёра, в отзыве зрителя

🌀→🤸 Выйти из головы и вернуться в тело

за три часа ни разу не подумали о работе
после занятия чувствуете себя отдохнувшим, а не уставшим
вечер прошёл, и вы довольнее, чем обычно

Так это описывали участники в разговорах после программ

Вы наверняка это уже пробовали

Чем это отличается

Если пробовали разобраться или разгрузиться

🛋️ТерапияТерапию не заменяем: она про то, чтобы разобрать и понять. А разбирать удобнее, когда есть что — здесь вы получаете новый опыт про себя. Многие наши потом несут его терапевту.

🧘Йога, пилатес, танцыТело есть, но движения повторяются: через месяц вы делаете то же самое. «Помогает, но минимально, ты просто повторяешь» — участница англоязычной группы.

🏋️Зал, бассейн, медитацияТело занято, а голова продолжает работать. «Даже в медитации не получается избавиться от всех мыслей — всё равно что-то прокручивается» — участник, пришедший из-за перегруза.

Негативные эмоции очень классно прорабатываются в театре: можно напиться, прореветь, с терапевтом, или затусить, а можно в театре изображать зебру — и мне так легко на душе стало 😂😂

Это как будто очень бережно и экологично: у тебя нет похмелья после этого. А становится легче

Женя Щелкунова · была на первой лаборатории и на седьмой

Если сравниваете с актёрскими курсами

🎯Вас не учат игратьНа курсах учат ремеслу: речь, техника, роль. У нас это повод попробовать себя — уметь ничего не надо.

🫶Вас не разбираютНикто не скажет «ну и что это сейчас было». Нет любимчиков и разбора, у кого вышло лучше — работаем с тем, что есть.

🎭Спектакль — не экзаменВ лаборатории есть показ на сцене. Но роль будет у каждого: никаких прослушиваний и главных ролей за способности.

Как это выглядит изнутри

Что происходит на занятии

⭕Занятие открывается кругом. Можно сказать, с чем пришли, — или промолчать, это тоже ответ.

🤸Дальше упражнения: в парах и в группе. Ничего не надо уметь заранее и не надо понимать заранее. Мы работаем с тем, что у вас уже есть.

💬В конце — снова все вместе. Делимся впечатлениями и тем, что понравилось сильнее всего.

Что стоит знать заранее:

🕒
Занятие интенсива идёт 3 часа, лаборатории — 4. Внутри несколько перерывов.
👕
Никакой специальной одежды не нужно — подойдёт та, в которой удобно двигаться.
☕
Чай, кофе, водичка и вкусняшки — всё есть на месте. С собой брать ничего не надо.
🚪
Опаздываете — просто приходите, мы вас ждём)

Экскурсия по школе — со звуком

Про безопасность

Почему на занятиях не страшно

Не страшно не потому, что мы так пообещали. Мы идём постепенно: сначала становится спокойно и привычно, а из этого состояния уже не так страшно пробовать то, чего раньше не делали.

Круг в начале и в конце.Каждое занятие открывается и закрывается кругом — можно сказать, с чем пришёл, и с чем уходишь. Или промолчать.

Прикосновение — только с разрешения.В упражнениях, где есть контакт, мастер спрашивает. «Можно?» — и вы отвечаете. Ответ «нет» ничего не портит.

Любое упражнение можно не делать.Сесть в сторону и посмотреть — нормально. Это не считается провалом и никто это не отметит.

Группа 12–18 человек.Достаточно, чтобы не быть на виду у всех, и достаточно, чтобы было с кем.

Как это описывают сами участники:

Я совершенно не чувствую себя здесь под давлением. Никто не ждёт от тебя, что ты сразу будешь звездой и что у тебя всё будет получаться. У всех что-то не получается — и при этом все от этого кайфуют

Женя Щелкунова · про первое занятие

Ещё одно (а возможно и первое) место, где можно побыть собой со своей неуверенной и стесняющейся неидеальностью. И узнать, что она на самом деле просто стоит рядом, а не сковывает и не контролирует

Аня Преображенская · была на интенсиве в декабре

Не нужно быть «талантливым» или «готовым». Достаточно быть настоящим 🤍 со мной так и случилось

Таня Исаченко · интенсив и две лаборатории

Вообще интенсив это что-то типа смеси: детского лагеря, где ты выполняешь иногда довольно глупые непонятные штуки… и кружка анонимных алкоголиков, где реально можно поделиться вообще всем, а ещё и поржать всем вместе с этого

Ксюша Расина · интенсив и лаборатория

Реплики настоящие, из разговоров с участниками

Спустя время

Что рассказывают через месяц

Я пришла на первое занятие в позиции Закомплексованного ребёнка, который очень боится выходить из зоны комфорта, но вроде как очень надо. За интенсив меня взрастили до позиции Уверенного в себе ребёнка, и самый кайф, что я пока взрослой становиться не хочу :) Так что интенсив снимает с тебя скорлупу 🐣Ксюша Расина

Через месяц я иду на лабораторию, и у меня появляется 40 новых друзей 🤯Женя Щелкунова

Так я чувствую себя частью жизни, частью чего-то живого — так я чувствую, что я есть 🤍Таня Исаченко

Все эти задачи были связаны с чем-то положительным, и я чувствовал себя намного приятнее. Может, счастливее даже. Я был довольнее, чем обычно 🙂Алексей Шарыпов

И когда друзья, с которыми я дружу 20 лет, знают все имена моих новых друзей 😄Юля Алёхина

Я просто честно уже не представляю, как без этого 🙈Таня Исаченко

Я как-то поняла, что мне незнакомые люди перестали вызывать дискомфорт 😌Женя Щелкунова

Ты каждый раз взаимодействуешь с одними и теми же людьми, вам вместе комфортно, кайфово, хорошо — значит, ты в комьюнити 🫶Юля Алёхина

Я выхожу с занятия и чувствую себя вдохновлённой ✨ позитивной, радостной, открытойТаня Исаченко

Всё, что я делаю, наполняет жизнь смыслом, какой-то активностью, которая здесь и сейчас делает меня счастливым 🙌Алексей Шарыпов

Это не обещание результата. Это то, что люди говорили нам сами, когда мы спрашивали через месяц.

Когда начинается

Что запускается в ближайшее время

Сентябрь

1 сентября — 14 ноябрявт и сб · 22 занятия

Лаборатория 10актёрско-режиссёрскаяДве роли на выбор: поставить свою идею или сыграть в чужой. В финале спектакль

Ведут Дима, Даша и Вова

1100 ₾Записаться →

3 сентября — 1 ноябрячт и вс · 18 занятий

You Act Labна английскомПервая лаборатория на английском. От этюдов до спектакля на настоящей сцене

Ведут Дима и Даша

900 ₾Записаться →

Октябрь

10 октября — 12 декабряср и сб · 19 занятий

Лаборатория 11От этюдов к своей роли в спектакле. Про устройство расскажем ближе к октябрю

Ведут Женя и Настя

1100 ₾Записаться →

Ноябрь

5 — 19 ноябрячт и вс · 5 занятий

You Act Intensiveна английскомПять вечеров, чтобы попробовать: тело, голос, эмоции, внимание, контактМастер пока не определён

290 ₾Записаться →

29 ноября — 20 декабрячт и вс · 5 занятий + 2 экстра

Зимний интенсивТело, голос, эмоции, внимание, контакт. Пять занятий плюс два сверху: прошлые группы просили продолжения

Ведут Дима и Даша

290 ₾Записаться →

Декабрь

5 — 19 декабрявт и сб · 5 занятий

290 ₾Записаться →

На любую программу можно прийти на первое занятие и решить потом. Не ваше — заплатите только за него. Оплата частями — обычная история, скажите об этом Полине 🤍

Кто ведёт